13.02 DZISIAJ DZIEŃ KOCHANIA SIEBIE

Nie pokochasz siebie, dopóki nie przytulisz tej części siebie, która kiedyś została zraniona.

Twoje wewnętrzne dziecko wciąż w Tobie jest. W Twoich reakcjach. W lęku przed odrzuceniem. W potrzebie bycia zauważonym.

W perfekcjonizmie. W nadmiernym dawaniu. W milczeniu, gdy coś boli.

To ono najbardziej potrzebuje Twojej miłości.

Jak możesz zacząć je kochać?

– Zauważaj swoje emocje zamiast je oceniać.

– Mów do siebie łagodnie – tak, jak mówił(a)byś do małego siebie.

– Daj sobie to, czego kiedyś zabrakło – uwagę, czułość, bezpieczeństwo.

– Ucz się stawiać granice – to akt ochrony Twojego wewnętrznego dziecka.

– Pozwól sobie na zabawę, lekkość i spontaniczność.

Relacja z samym sobą zaczyna się od relacji z tą częścią Ciebie, która wciąż czeka, aż ktoś ją wybierze. I teraz Ty możesz być tą osobą.

Jeśli chcesz lepiej zrozumieć swoje wewnętrzne dziecko napisz w komentarzu TEST a wyślemy Ci test Twojego wewnętrznego dziecka.