Potęga przebywania w tu i teraz: Jak uwolnić się od nadmiaru myśli? spółczesny świat wymaga od nas ciągłego myślenia – planowania, analizowania, podejmowania decyzji. Jednak wiele osób nie zdaje [...]
Objawy psychosomatyczne: Jak odczytywać emocje z ciała i je uwalniać? dzisiejszym świecie pełnym stresu i napięć coraz więcej osób zauważa, że ich ciało „mówi” do nich za pomocą bólu, [...]
Święta Bożego Narodzenia – nie dla wszystkich czas radości Boże Narodzenie to dla wielu czas rodzinnych spotkań, dzielenia się radością i obdarowywania bliskich. Jednak dla sporej grupy osób ten [...]
Zasada pustki: Jak przedświąteczne sprzątanie może otworzyć drzwi do dobrobytu Święta Bożego Narodzenia to czas pełen magii, rodzinnych spotkań i refleksji nad mijającym rokiem. To również doskonała okazja, by [...]
Jak skutecznie radzić sobie z lękiem? 10 praktycznych sposobów Każdy z nas odczuwa lęk. Może to być strach przed pająkami, wysokością, zamkniętymi przestrzeniami, a czasem przed czymś bardziej unikalnym [...]
Siła dotyku: Dlaczego przytulanie jest tak ważne dla zdrowia psychicznego i fizycznego? Wielu z nas nie zdaje sobie sprawy, jak ogromną rolę w naszym życiu odgrywa dotyk. Brak możliwości [...]
Asertywność, brak asertywności i techniki asertywne, czyli: - jak budować zdrowe relacje i komunikację Asertywność to umiejętność wyrażania swoich myśli, uczuć i potrzeb w sposób otwarty i szanujący innych. [...]
Różnica między miłością do siebie a ego - jak zbalansować te dwa aspekty Miłość do siebie i ego to dwa istotne aspekty naszego życia, które często bywają ze sobą [...]
Psychosomatyka i Totalna Biologia: ich wpływ na współczesną psychologię i medycynę Psychosomatyka i Totalna Biologia to dwa pojęcia, które zyskują coraz większe znaczenie w podejściu do zdrowia fizycznego i [...]
Podświadomość – klucz do pełniejszego zrozumienia siebie Podświadomość to jedno z najbardziej fascynujących pojęć w psychologii, które na przestrzeni lat wzbudzało zainteresowanie wielu myślicieli i badaczy. Od wieków ludzie [...]
