Nie rozumiem, dlaczego znowu mnie to spotkało.

To zdanie bardzo często pojawia się w gabinetach terapeutycznych, podczas warsztatów rozwojowych i zajęć poświęconych pracy z podświadomością. Wypowiadają je osoby, które po raz kolejny weszły w podobną relację, doświadczyły podobnego rozczarowania lub spotkały człowieka, który uruchomił w nich te same emocje co ktoś wiele lat wcześniej. Zmieniają się twarze. Zmieniają się miejsca. Zmieniają się okoliczności. A jednak historia wydaje się ta sama.

– Partner emocjonalnie niedostępny.
– Przyjaciółka, która wykorzystuje.
– Przełożony, który nie docenia.
– Osoba, przy której znowu trzeba walczyć o uwagę, akceptację lub miłość.

Czy to pech? Psychologia coraz częściej odpowiada: nie.

Nie wybieramy przypadkowo

Większość ludzi wierzy, że decyzje dotyczące relacji podejmuje świadomie. Wydaje nam się, że kierujemy się rozsądkiem, doświadczeniem i dojrzałością. Tymczasem badania pokazują, że ogromna część naszych reakcji, wyborów i zachowań powstaje poza świadomością.

To właśnie podświadomość przechowuje:

• przekonania o sobie,
• wzorce relacji,
• doświadczenia z dzieciństwa,
• emocjonalne wspomnienia,
• poczucie bezpieczeństwa lub jego brak.

To tam zapisuje się odpowiedź na pytania:

„Na jaką miłość zasługuję?”
„Czy mogę ufać ludziom?”
„Czy jestem ważna?”
„Czy moje potrzeby mają znaczenie?”

Jeżeli dziecko przez lata doświadczało krytyki, odrzucenia lub emocjonalnego chłodu, bardzo często nieświadomie zaczyna uznawać taki model relacji za normalny. Nie dlatego, że jest dobry. Dlatego, że jest znany.

Dlaczego przyciągamy podobnych ludzi?

Jednym z najważniejszych mechanizmów psychologicznych jest tzw. przymus powtarzania, inna nazwa – metoda lustra.

Nasza psychika ma naturalną tendencję do odtwarzania sytuacji, które pozostają nierozwiązane emocjonalnie. Jeżeli jako dziecko nie otrzymałaś wystarczającej uwagi, możesz nieświadomie wybierać partnerów, których uwagę trzeba zdobywać. I to jest tzw. twoje lustro do podświadomości. Jeżeli dorastałeś przy rodzicu, którego miłość była warunkowa, możesz później przyciągać osoby, przy których stale musisz udowadniać swoją wartość. Jeżeli nauczyłaś się, że dla świętego spokoju trzeba rezygnować z własnych potrzeb, możesz trafiać na ludzi, którzy tę gotowość wykorzystują. W rzeczywistości nie zawsze chodzi o tych ludzi. Znacznie częściej chodzi o emocjonalny wzorzec, który aktywuje się w relacji.

Przykładowo:

Jedna osoba może doświadczać ciągłego poczucia odrzucenia. Nieważne, czy partner jest bardzo zajęty, wycofany czy po prostu potrzebuje więcej przestrzeni.

Podświadomość interpretuje sytuację przez filtr starej rany:

„Nie jestem wystarczająco ważna.”

Wtedy uruchamiają się:

• lęk,
• zazdrość,
• potrzeba kontroli,
• walka o uwagę,
• poczucie zagrożenia.

I historia zaczyna się od nowa.

W materiałach Akademii Liderów Elżbieta Liszewska wielokrotnie zwraca uwagę na znaczenie pracy z wewnętrznym dzieckiem. To właśnie ono często reaguje w relacjach jako pierwsze. Nie dorosły człowiek, ale dziecko, które kiedyś czuło się:

• nieważne,
• niewidzialne,
• opuszczone,
• niesłyszane,
• odrzucone.

Kiedy spotykamy osobę uruchamiającą podobne emocje, podświadomość rozpoznaje znajomy schemat. Wtedy pojawia się niezwykle silne przyciąganie. Nie zawsze jest to miłość. Czasem jest to stara rana szukająca uzdrowienia.

Jak przerwać ten schemat?

Pierwszym krokiem nie jest zmiana partnera, pracy czy otoczenia. Pierwszym krokiem jest zrozumienie siebie.

Warto zadać sobie pytania:

• Jakie sytuacje powtarzają się w moim życiu?
• Jakie emocje najczęściej pojawiają się w relacjach?
• Co najbardziej mnie rani?
• Jak wyglądały moje pierwsze doświadczenia miłości i akceptacji?
• Jakie przekonania o sobie noszę od dzieciństwa?

Dopóki nie zobaczymy własnych schematów, będziemy nieświadomie odtwarzać je w kolejnych relacjach.

Świadomość daje wolność

Dobra wiadomość jest taka, że schematy zapisane w podświadomości nie są wyrokiem.

Można je rozpoznać, zrozumieć, finalnie można je zmienić. To jednak wymaga odwagi do spojrzenia głębiej niż tylko na zachowania innych ludzi.

Bo prawdziwe pytanie nie brzmi:

„Dlaczego oni ciągle pojawiają się w moim życiu?”

Prawdziwe pytanie brzmi:

„Co moja podświadomość próbuje mi pokazać poprzez te relacje?”

W Akademii Liderów poznasz mechanizmy, które kierują Twoim życiem

W Akademii Słuchacze uczą się rozpoznawać mechanizmy podświadomości, które wpływają na relacje, emocje i życiowe decyzje.

Program obejmuje między innymi:

• psychologię osobowości,
• pracę z podświadomością,
• terapię Gestalt,
• pracę z wewnętrznym dzieckiem,
• budowanie poczucia własnej wartości,
• rozwijanie świadomości emocjonalnej,
• zrozumienie źródeł życiowych schematów.

Jeżeli masz poczucie, że w Twoim życiu ciągle powtarzają się podobne historie, być może nie potrzebujesz kolejnej zmiany na zewnątrz. Być może potrzebujesz zrozumieć to, co od lat działa w Tobie. Właśnie rozpoczyna się nowa rekrutacja do Akademii Liderów. To dobry moment, aby nie tylko zdobywać wiedzę psychologiczną, ale przede wszystkim nauczyć się świadomie tworzyć życie, relacje i przyszłość, których naprawdę pragniesz.

Dołącz do nas: