Dowiesz się:

• skąd bierze się nasz lęk przed wyrażaniem własnych potrzeb i opinii,
• jak dziecięce doświadczenia i przekonania wpływają na Twoją dorosłą komunikację,
• dlaczego tak często wybieramy milczenie, zgodę „dla świętego spokoju” lub agresywną obronę – zamiast autentycznej, spokojnej rozmowy.

Pokażemy Ci, że asertywność nie oznacza twardości – to sztuka mówienia prawdy o sobie z szacunkiem do siebie i innych. Nauczysz się, że granice można stawiać z łagodnością, uważnością i spokojem – i że można to robić, nie raniąc i nie bojąc się odrzucenia.

To pierwszy krok w kierunku dojrzałej obecności w relacjach – tych rodzinnych, zawodowych i partnerskich.

Jeśli chcesz przestać tłumić emocje i nauczyć się mówić „nie” bez poczucia winy – ten film jest dla Ciebie.